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孩子几岁停止长高

孩子几岁停止长高

对于女孩子来说,如果拥有高挑的身材,这样就会使得自己机会更多,因为对于一个女孩子来说,长大以后,如果拥有高挑的身材,会更加的有机会,所以很多女生,想了解一下孩子几岁停止长高,为了你能尽快了解,就来看看下面详细的介绍。

孩子几岁停止长高

孩子几岁停止长高?

孩子能长多高,主要受基因影响,而基因决定了人体「骨骺」闭合的时间。骨骺就像腿骨的盖子,一旦闭合,骨骼就不会再生长了。

在孩子 18 岁时,「骨骺」基本上就闭合了,孩子也就不会再长高了。

而在「骨骺」闭合之前,孩子的身高发育会经历两个关键期。

一是「一天一个样」的婴幼儿期。这个阶段骨骼生长极其迅速,是一生中最快的时期。

出生后第一年,宝宝能长 25 cm,第二年能长 10~12 cm,第三年平均还能长 8 cm 左右。这三年就可以增高 45 cm。

二是青春期这个「终点」前的冲刺期。

通常女孩从 10~12 岁开始,男孩从 12~14 岁开始,身高会出现突增,年增长速度可以达到每年 7~8 cm,快的可以达到 10~12 cm。

这种突增可持续 1~3 年左右,在女孩 13 岁、男孩 15 岁后,身高增长的速度便开始逐渐放缓了。能增高的食物

那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。

要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯,最好不要抽烟,喝酒! 保持好的生活习惯!

以上内容就是针对“孩子几岁停止长高”的简单介绍,相信大家都有了一定的了解。孩子发育阶段辅助增高是最有效的,因此各位家长可以在孩子长高的黄金期给孩子增加一些营养,多加运动是有很大几率可以长高的。